مهتاب ترکاشوند
مهتاب ترکاشوند سوابق تحصیلی : کارشناسی روانشناسی از دانشگاه محقق اردبیلی کارشناسی ارشد روانشناسی از دانشگاه خوارزمی عضو سازمان نظام روانشناسی اختلالات اضطرابی، افسردگی، روان تنی، تروما، وسواس، مشکلات و تعارضات بین فردی درمان اختلالات شخصیت رواندرمانی فردی بزرگسالان و نوجوانان گروه درمانی مبتنی بر سایکودرام
تفاوت استرس و اضطراب چیست؟
همه ما درگیر احساسات و افکار ناخوشایند میشویم، اما اینکه این حال بد ناشی از استرس است یا اضطراب و یا اینکه برای هر کدام باید چکاری انجام بدیم باید تفاوت استرس و اضطراب را بدانیم. وقتی شب ها قبل از خواب کلافه ایم و افکار همینطور رژه میروند و ما فقط کلافه میشویم یا […]