معرفی کارگاههای آموزشی

خودشناسی

کارگاه خودشناسی

علل اصلی ناآرامی انسانها را باید در دو عامل نادیده گرفتن احساسات و اضطراب و وجدان سخت گیر جستجو کرد.

در صورتی که انسانها بتوانند احساسات اصیل خود را تجربه کنند و با شناسایی وجدان سخت گیر در جهت تغییر و تعدیل آن قدم بردارند به بهترین نحو ممکن میتوانند آرامشی پایدار را جایگزین اضطراب و ناآرامی خود کنند.

ما در زندگی به شکلی دایمی با دردها و فقدان های مختلف روبرو می شویم. اما اگر ظرفیت کافی برای مواجهه و هضم این دردها نداشته باشیم به راهکارهایی دفاعی برای فرار از دردها پناه خواهیم برد.

انسانها بر اساس اینکه از چه راهبرد یا دفاعی برای فرار از دردها، ناکامی ها و احساساتشان استفاده میکنند، به تیپ های مختلفی تقسیم می شوند.

برخی در لاک خود میروند و گوشه گیر می شوند، برخی خودشیفته و نمایشی،برخی شدیدا افسرده یا مضطرب میشوند.

برخی بدبین و شکاک؛ برخی شکننده و حساس(شخصیت مرزی)، برخی دو رو و ضداجتماعی و برخی وسواسی و دقیق و منظم.

در کارگاه خودشناسی هدف ما آشنایی با ریزه کاریهای شخصیت درونی خودمان و انسانهاست.

خودشناسی
خودشناسی

بررسی اینکه چطور ناخواسته به خودمان آسیب میزنیم و رنج های خودساخته ی فراوانی را برای خودمان ایجاد میکنیم.

همه ی ما الگوهایی در شخصیت و رفتارمان داریم که مدام باعث تخریب روابط ما می شود.
الگوهایی که باعث صرف انرژی ما در چیزهایی میشود که بی ارزش و آسیب رسان هستند.
در کارگاه خودشناسی به شناسایی دقیق این الگوهای مخرب میپردازیم و راهکارهایی را برای کنار گذاشتن این الگوها معرفی میکنیم.
در صورت کنار رفتن روشهای مخرب ارتباطی که با خودمان و دیگران داریم، انرژی زیادی که قبلا صرف آسیب به خودمان میشد، آزاد شده و این بار صرف رشد ما در ارتباطات و شغلمان می شود.
کارگاه خودشناسی توسط دکتر کمیجانی در مرکز مشاوره نیک اندیشان برگزار خواهد شد.
این کارگاه در ۵ جلسه ۳ ساعته برگزار خواهد شد.
برچسب ها
اطلاعات بیشتر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بیست + یک =